エア縄跳びのやり方とは？：パン田の気になるネタ：So-netブログ

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エア縄跳びのやり方とは？　[ちょっと気になるネタ] [編集]

エア縄跳びってご存知でしょうか。エアギターなら知っているのですが。。。

エア縄跳びは、実際に縄跳びをしているふりをするという、ある種の有酸素運動。

あたかも縄跳びをしているかのように、ピョンピョンとジャンプするわけです。

コレだけでも、けっこうダイエット効果があるそうです。室内で簡単にできるダイエットエクササイズでした。